Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cơm gà chiên cải canh mướp hương trứng gà má ³ ngon banh almond tuiles chuoi nuong mat ong mứt củ gừng cách làm mitarashi dango thịt viên sốt cà chua Hà Ly phi lê cá cá chiên giòn cá lăn bột chả cốm nhân trứng CHẢ sot kem cà ri cá Nga Nguyễn Xao uc ga canh duoi heo ngon cach trong rau cải rảnh rỗi làm bánh chuối hấp nhâm nhi óc cá chép kho me kho cá Nga Nguyễn mong gio ca loc keo mut chocolate ngon oc heo hap bệnh béo phì cach nau chao hen Ăn gì tăng ham muốn sex Banh duc mam Xoai lac Phớ bò Vào bếp với giấm ăn ga xao tuong ngon chao bau ca loc ngon phô mai chiên khoai tây cach nau ca vien mon mi cua thịt gà rán sốt nước vải cach nau mi cua Đậm đà bánh đa cua Hải Phòng cạch lam khoai mi nuong bánh pie chanh ca trung tron goi salad dễ làm mang muoi chua ngot banh cuon tom mẹo xào rau củ thach rau rau ngon Chiテェn Cá mương gọi than hồng ca luc lac vịt xào cách làm nộm sứa tep xào khóm cach lam dưa kiêu dau chan biến cũ thành mới mon ăn viểt trang nuong cach lam thit kho dong pha hướng dẫn nấu dầu dừa trung cuon kieu Han hiểu Ä n bánh mít List Chả chuối chuối rim tết bữa trưa kẹo đậu phộng đậu phộng món ngọt vỏ chuối kho cà ngon Không nên ăn kem trước khi ngủ gà hầm trứng muối chiên đậu hũ non câu chè sake mận Gia he xao trang ga ham ngai cuu Canh chua rau Muồng chon bắp rang caramen công thức mứt khoai môn vỏ chuối làm đẹp trị bệnh Sinh tố ất mùi emdep thực phẩm men răng rượu đồ chua Giòn mai chua dính Nấu súp tép đồng rang mặn Ngon mềm môi lợn đồi Tây Bắc cach lam mi y cha com Món che cháo nghêu bánh cupcake gấu nhà bánh gừng Mẹo bảo quản rau quả đơn giản hữu mề cuộc tré đậu hũ xốt tương Cách làm tàu hủ mẹo làm nóng thức ăn Cá nâu cá sốt cay ngọt món ăn từ tôm tom xao mang tay khác ga xe phay công thức bánh hoành thánh chiên LẠkhoai Muc chè bí nấu đậu đen cach lam thit dau heo ngam mam thuc don ngay tet hu tieu bo kho ngon sô đa chanh dứa trai MON LAU cách làm trà sâm bí đao